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    SCIENCE OF YOGA

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    Sinopse

    Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control. Did you know that yoga practice can help lower your blood pressure, decrease inflammation and prevent age-related brain changes? Recent scientific research now backs up what were once anecdotal claims about the benefits of yoga to every system in the body. Science of Yoga reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each pose, safe alignment and much more. With insight into variations on the poses and and a Q&A section that explores the science behind every aspect of yoga, look no further than Science of Yoga to achieve technical excellence in your practice and optimise the benefits of yoga to your body and mind.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9780241341230
    Pré vendaNão
    EditorDK
    Peso753g
    Editor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23.3 x 19.7 x 2.1
    IdiomaInglês
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas224
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2019
    Código Interno859176
    Código de barras9780241341230
    AcabamentoPAPERBACK
    EditoraDORLING KINDERSLEY UK
    Sob encomendaSim

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