SEGREDOS DO GNT PARA O SEU BEMSTAR

Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso.
O livro 'Segredos do GNT para o seu BemStar' mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde,e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla, com experiência como preparador físico de atletas profissionais, assina o conteúdo do livro; que reforça a propriedade do canal GNT em abordar temas ligados à qualidade de vida e bem-estar. A obra conta ainda com a colaboração do doutor em nutrição, e Professor titular da USP em nutrição, Antonio Herbert Lancha Junior.