SGA - A SERVIÇO DO ESPORTE

Esta obra foi concebida para:

* enriquecer o preparo físico de atletas de qualquer nível;
* oferecer a treinadores, educadores, fisioterapeutas, preparadores etc;
* as bases necessárias para o ensino de seus alongamentos globais;
* garantir a grupos de ginástica voluntária alongamentos sérios, eficazes, sem dor nem perigo;
* assinalar a diferença entre os alongamentos convencionais propostos há cerca de vinte anos e o alongamento global ativo;
* a primeira parte do livro trata das noções básicas (o porquê, como alongar-se, os princípios fundamentais);
* a segunda parte passa em revista os gestos esportistas referentes ao futebol, ciclismo, canoagem-caiaque, tênis, handebol, vôlei, triatlo, corrida a pé, natação, remo, basquete. Mesmo que seu esporte não esteja descrito aqui, a concepção apresentada lhe permite realizar esses alongamentos sem problemas.