SUPERINTESTINO

O consagrado autor de
Barriga de trigo
mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor.




“Superintestino revela que quase todos os aspectos da saúde são influenciados pela vasta gama de organismos microscópicos que vivem dentro de nós, e podemos usar isso a nosso favor.” —
David Perlmutter
, autor de
A dieta da mente



"A medicina do microbioma é essencial para a prevenção de doenças, a vitalidade e a longevidade." –
Dr. Raphael Kellman
, fundador da medicina do microbioma











Depois do sucesso de
Barriga de trigo
e ao perceber que seu plano poderia render ainda mais benefícios, William Davis deu um passo além e se aprofundou em sua abordagem.






Por meio de estudos e pesquisas, descobriu que o consumo de alimentos ultraprocessados e o uso excessivo de antibióticos e de pesticidas provocam a perda de inúmeras bactérias fundamentais para o bom funcionamento do sistema digestivo.






Esses microrganismos vêm sendo substituídos por bactérias nocivas ao corpo humano. Como resultado, muitos de nós perdemos o controle sobre a saúde, o peso, o humor e até o comportamento.






A boa notícia é que é possível reverter esse quadro.






Este livro traz um plano alimentar capaz de promover a restauração do microbioma e melhorar os níveis do hormônio da felicidade, combater o envelhecimento e promover um sono reparador.






Além disso, inclui mais de quarenta receitas para recuperar o seu trato gastrointestinal e recursos para ajudar você a identificar os próprios problemas intestinais, corrigi-los e manter sua saúde e seu bem-estar.