TERAPIA COGNITIVA BASEADA EM MINDFULNESS

Esta nova edição de Terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) apresenta uma visão geral, totalmente atualizada, concisa e objetiva do protocolo MBCT. O processo de treinamento que apoia o MBCT está baseado na prática da meditação mindfulness e convida a estabelecer uma nova relação — caracterizada por aceitação e compaixão — com as experiências internas conforme elas surgem. A abordagem reforça a compreensão de que, embora a dificuldade seja uma parte intrínseca de nossas vidas, é possível trabalhar com ela de novas maneiras. Este livro oferece uma base para comprender os principais aspectos teóricos e práticos do MBCT e mantém seu formato acessível, com 30 características distintivas que caracterizam a abordagem. Terapia cognitiva baseada em mindfulness é obra essencial para profissionais experientes e aprendizes na área. É uma leitura atraente tanto para treinadores quanto para principiantes com interesse no MBCT.