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Sinopse
Neste livro, o psicólogo e autor de best-sellers Seth Gillihan apresenta práticas que podem ser usadas para lidar com diversos problemas de saúde mental. Terapia Cognitivo-Comportamental não exige que você decodifique linguagem técnica ou preencha páginas de exercícios. Com este recurso fácil de ler e simples de usar, o dr. Gillihan empodera as pessoas a recuperar a estabilidade e encontrar alívio.
Destaques da obra:
• Um breve resumo da TCC e como ela funciona.
• Dez princípios essenciais da TCC organizados de forma similar à estrutura de uma terapia presencial.
• Orientação para criar objetivos e delinear estratégias que ajudem a atingi-los.
• Seções úteis de autoavaliação para ajudar o leitor a acompanhar seu progresso e refletir sobre o que aprendeu.
Professor universitário americano oferece conselhos práticos como enfrentar os problemas comportamentais
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786555763416 |
|---|---|
| Tradutor para link | FOLGUEIRA LAURA |
| Subtítulo | ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM ANSIEDADE, DEPRESSÃO, RAIVA, PÂNICO E PREOCUPAÇÃO |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Ph.D., é psicólogo e professor assistente clínico de psicologia no Departamento de Psiquiatria na Universidade da Pensilvânia, EUA. Ele é especializado em intervenções baseadas em TCC e mindfulness para ansiedade, depressão e problemas relacionados. |
| Peso | 360g |
| Autor para link | GILLIHAN SETH J. |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 22.5 x 15.5 x 1.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 184 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2020 |
| Código Interno | 927118 |
| Código de barras | 9786555763416 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | GILLIHAN, SETH J. |
| Editora | MANOLE SAUDE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | FOLGUEIRA, LAURA |
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