TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO (ACT) PARA ANOREXIA NERVOSA

As palavras são poderosas: “Você é gorda”, “Você
precisa ser perfeita”, “Sentimentos são um sinal de
fraqueza e falta de controle pessoal”. As palavras
dominam a experiência. Em vez de comida, o prato é
coberto com números que a mente está ocupada
calculando. Devo comer, não comer? Quanto?
A ACT ajuda os indivíduos com anorexia nervosa a
reverter a fome, aumentar a vitalidade da vida e
ampliar a flexibilidade psicológica. Indivíduos com
anorexia nervosa passam de um estilo rígido e
punitivo de autorregulação baseado em regras do que
é “bom” ou “certo” para uma abordagem mais fleexível
e responsiva para atender às próprias necessidades
físicas e emocionais. O resultado não é apenas
melhora no peso, mas também maior autocuidado e
participação em atividades que são pessoalmente
significativas.