TREINAMENTO FUNCIONAL RESISTIDO

Capacidade funcional é a habllldade para realizar as atividades normais da vida dlérla com eficiência, autonomia e independência. A falta de atividade ffslca e o envelhecimento são dois fatoras que favorecem a deterioração de vários sistemas e qualidades tisicas que diminuem a capacidade funcional do corpo humano. Por Isto, a prática de exerclclos que possam manter ou recuperar a capacidade funcional é fundamental para todo ser humano Independentemente da fase da vida em que este se encontra. O treinamento funcional resistido é a maneira mais recente de se melhorar o condicionamento flslco e saúde geral, com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do corpo humano. Esta obra representa uma abordagem ampla de exercícios que Integram diversos tipos de treinamentos em um programa de desenvolvimento total do corpo humano, preparando-o, de maneira segura e eficiente, para os mais diferentes desafios de qualquer esporte, atividade flslca ou ocupacional e para os movimentos da vida diária. Os autores Maurfclo de Arruda Campos e Bruno Coraucci Neto tratam este assunto atual de modo organizado e prático, apresentando as Informações de forma clara e com ênfase no uso do conhecimento clentfflco. Este é um livro de leitura obrigatória, de excelente utllldade para os especialistas da área, Incluindo professores de Educação Física, médicos e fisioterapeutas.