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Sinopse
Quando o mundo exterior muda nessa velocidade, nosso mundo interno também precisa mudar. Isso parece lógico, mas é difícil saber como devemos agir.
A vida não é um problema a ser resolvido. A ACT mostra como podemos viver de forma plena e significativa ao aceitar nossa vulnerabilidade e nos direcionarmos à dor.
Neste livro referencial, o criador e pesquisador pioneiro da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) apresenta as habilidades de flexibilidade psicológica que a tornam uma das abordagens mais poderosas que a pesquisa ainda tem a oferecer. Essas habilidades se revelaram eficazes mesmo quando outras abordagens falharam. A ciência revela que elas são úteis em praticamente todas as áreas — saúde mental (ansiedade, depressão, abuso de substâncias, transtornos alimentares e TEPT); saúde física (dor crônica, tratamento de diabetes e enfrentamento do câncer); processos sociais (problemas de relacionamento, preconceito, estigma e violência doméstica); e desempenho (esportes, negócios, dieta e exercícios).
Ficha técnica
Especificações
ISBN | 9788550814513 |
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Tradutor para link | GABRIELA ANA |
Subtítulo | COMO SE DIRECIONAR AO QUE REALMENTE IMPORTA |
Pré venda | Não |
Biografia do autor | Dr. Steven C. Hayes é professor de psicologia na Universidade de Nevada, em Reno. É autor de 43 livros e mais de 600 artigos científicos. Foi presidente da Associação de Terapias Cognitivo-Comportamentais e da Associação para a Ciência Comportamental Contextual, sendo um dos psicólogos mais citados do mundo. O Dr. Hayes iniciou o desenvolvimento da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Teoria das Molduras Relacionais (RFT), a abordagem da cognição na qual a ACT é baseada. Sua pesquisa foi amplamente citada pelos principais meios de comunicação, incluindo Time, The New Yorker, The New York Times, Men’s Health, Self, The Wall Street Journal, Psychology Today, O, The Oprah Magazine e Salon. |
Peso | 606g |
Autor para link | HAYES DR. STEVEN C. |
Livro disponível - pronta entrega | Sim |
Dimensões | 23 x 16 x 2 |
Idioma | Português |
Amostra de conteúdo | Metabooks | https://api.metabooks.com/api/v1/asset/mmo/file/984a4f63b1d54fb09ba37d12ccc75d4f?access_token=b44a17d6-3135-458b-b486-f2fbb39c12c5 |
Tipo item | Livro Nacional |
Número de páginas | 448 |
Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
Código Interno | 1038603 |
Código de barras | 9788550814513 |
Acabamento | BROCHURA |
Autor | HAYES, DR. STEVEN C. |
Editora | ALTA LIFE |
Sob encomenda | Não |
Tradutor | GABRIELA, ANA |