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Sinopse
A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9789896877637 |
|---|---|
| Subtítulo | RECEITAS BUDISTAS PARA REDUZIR O RUÍDO DENTRO DA SUA CABEÇA |
| Pré venda | Não |
| Peso | 276g |
| Autor para link | MATSUMOTO SHOUKEI |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23.5 x 15 x 0.8 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 176 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
| Código Interno | 1007613 |
| Código de barras | 9789896877637 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | MATSUMOTO, SHOUKEI |
| Editora | PERGAMINHO (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Sim |
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