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    YIN YOGA

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    Sinopse

    The only book that gives you a mindful guide to yoga to help future-proof your body. Avoid putting stress on your joints and heart with this slower yoga style. In today's fast-paced world it's easy to lose the balance in our lives and the connection with our bodies. Yin Yoga offers a remedy to the stress and hustle of everyday life. As yin balances yang in Taoist philosophies, so the slower yin-style yoga offers an alternative to the faster, more active forms of yoga such as ashtanga. Yin yoga concentrates on holding and breathing through floor-based poses, allowing you the time and space to clear your mind and stretch your body. The 54 meditative poses and 20 targeted sequences will help you attain a sense of mindfulness and physical well-being, making it the perfect complement to a busy, active yang lifestyle and bringing you back into balance.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9780241302071
    SubtítuloSTRETCH THE MINDFUL WAY
    Pré vendaNão
    Peso725g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23.2 x 19.5 x 1.6
    IdiomaInglês
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas192
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2018
    Código Interno859191
    Código de barras9780241302071
    AcabamentoPAPERBACK
    AutorREINHARDT, KASSANDRA
    EditoraDORLING KINDERSLEY UK
    Sob encomendaSim

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