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AcabamentoSinopse
Alongamento inconsciente faz parte do nosso cotidiano.
Alongamento consciente traz todos os benefícios do movimento harmônico do corpo humano: flexão e estiramento simultâneos.
Neste livro a prof. Nilda Fernandes mostra como melhorar e controlar sua flexibilidade através dos Âsana de Yoga em Alongamento usando a concentração e o controle da respiração.
Os movimentos executados podem fortalecer os músculos e proporcionar um grande bem estar ao praticante.
O Alongamento bem orientado pode reduzir as dores no corpo, aumentando a mobilidade, mantendo-o jovem, saudável e flexível.
Alongamento consciente traz todos os benefícios do movimento harmônico do corpo humano: flexão e estiramento simultâneos.
Neste livro a prof. Nilda Fernandes mostra como melhorar e controlar sua flexibilidade através dos Âsana de Yoga em Alongamento usando a concentração e o controle da respiração.
Os movimentos executados podem fortalecer os músculos e proporcionar um grande bem estar ao praticante.
O Alongamento bem orientado pode reduzir as dores no corpo, aumentando a mobilidade, mantendo-o jovem, saudável e flexível.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788571871830 |
|---|---|
| Subtítulo | UMA PRÁTICA DE ALONGAMENTO |
| Pré venda | Não |
| Peso | 260g |
| Autor para link | FERNANDES NILDA |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23 x 16 x 0.8 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 176 |
| Número da edição | 2ª EDIÇÃO - 2003 |
| Código Interno | 101170 |
| Código de barras | 9788571871830 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | FERNANDES, NILDA |
| Editora | GROUND |
| Sob encomenda | Sim |