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    YOGA YOUR HOME PRACTICE COMPANION

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    Sinopse

    Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga. Combining step-by-step asanas, detailed illustrations, programmes, mindfulness techniques, diet advice, and recipes, Yoga: Your Home Practice Companion is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Master breathing and mindfulness techniques to recharge your energy levels and combat stress. Embrace a healthier more yogic way of eating with diet advice and more than 40 nutritious plant-based recipes. Written by the experts from the world-renowned Sivananda Yoga Vedana Centres, Yoga: Your Home Practice Companion has everything you need in one complete package.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9780241323632
    SubtítuloA COMPLETE PRACTICE AND LIFESTYLE GUIDE: YOGA PROGRAMMES, MEDITATION EXERCISES, AND NOURISHING RECIP
    Pré vendaNão
    Peso985g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23.9 x 20.3 x 2.1
    IdiomaInglês
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas256
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2018
    Código Interno859190
    Código de barras9780241323632
    AcabamentoHARDCOVER
    AutorSIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE
    EditoraDORLING KINDERSLEY UK
    Sob encomendaSim

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