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Sinopse
Este livro traz uma abordagem integral do corpo humano, desenvolvida pela Dra. Meira Souza após décadas de estudos, pesquisas e práticas na medicina. Aqui, ela apresenta sua metodologia para restabelecer o equilíbrio do organismo e proporcionar uma construção sustentável da saúde.
São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados.
Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas redes sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo.
_________________________________________________________
“Conhecer a si mesmo é a chave para a construção de uma vida saudável. A Dra. Meira Souza apresenta, neste poderoso livro, as ferramentas e as estratégias para despertar em cada um de nós a necessária vontade de alcançar a mudança. Ela mostra que, neste campo, não há soluções absolutas nem mágicas. Aventure-se.” .”
Afonso Borges
São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados.
Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas redes sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo.
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“Conhecer a si mesmo é a chave para a construção de uma vida saudável. A Dra. Meira Souza apresenta, neste poderoso livro, as ferramentas e as estratégias para despertar em cada um de nós a necessária vontade de alcançar a mudança. Ela mostra que, neste campo, não há soluções absolutas nem mágicas. Aventure-se.” .”
Afonso Borges
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9786586551594 |
|---|---|
| Biografia do autor | Dra. Meira Souza é formada em medicina pela Universidade Federal do Espírito Santo, fez residência em anestesiologia pela Fundação Hospitalar do Estado de Minas Gerais (FHEMG) e especializou-se em tratamento de dor pelo Hospital das Clínicas da UFMG. Ampliou também seu conhecimento em acupuntura, medicina ortomolecular, fitoterapia e hipnose. Lecionou no curso de especialização em fisioterapia na Faculdade de Ciências Médicas e atualmente é responsável pela clínica de dor do Instituto de Ortopedia e Traumatologia. É palestrante, colunista da TV BH News e do jornal O Tempo e colaboradora no programa Revista BH News, que explora temas ligados à saúde apresentando dicas e fatos cotidianos que ajudam na construção da saúde. |
| Pré venda | Não |
| Peso | 320g |
| Autor para link | SOUZA DRA. MEIRA |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 23 x 16 x 1.3 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 224 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
| Código Interno | 987978 |
| Código de barras | 9786586551594 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | SOUZA, DRA. MEIRA |
| Editora | VESTIGIO |
| Sob encomenda | Não |
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