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Liberar horas preciosas para fazer o que bem se entende parece cada vez mais difícil nos tempos de hoje. Trazendo conceitos de engenharia, economia, administração e biologia para o dia-a-dia de cada um, esta compilação organizada de ideias e técnicas mostra como fazer escolhas mais conscientes e racionais sobre o uso deste recurso tão escasso: o tempo. Por meio de uma abordagem técnico-administrativa o livro mostra que criar tempo livre é uma questão de escolha. Os 10 mandamentos da economia de tempo são um código de conduta que aumenta a qualidade de vida do indivíduo de uma forma equilibrada, sustentável e prazerosa.