Sinopse
Quando Chris Bailey, especialista em produtividade, se viu numa situação de enorme stress e burnout, percebeu que para dar conselhos sobre produtividade teria de aprender a pesar a importância das coisas e a descansar. Os conselhos sobre produtividade resultam-e precisamos deles mais do que nunca-, mas é igualmente importante saber manter a calma. Ao ultrapassar a ansiedade e encontrar um estado de tranquilidade, não só nos sentimos mais confortáveis na nossa pele, como também investimos na peça que faltava: garantir que os nossos esforços são sustentáveis no tempo. Neste livro, Bailey explica como o digital cria ansiedade, por oposição ao analógico; como nos alimentamos de dopamina, um neurotransmissor que nos deixa super-estimulados, mas também insatisfeitos e cansados; como há várias fontes ocultas de stress; e como o busyness se tornou um estado mental dos nossos dias. Manter a calma permite que estejamos mais conectados, focados, produtivos e satisfeitos com as nossas vidas. Num mundo de ansiedade, saber encontrar a calma é o melhor life-hack que podemos pedir.
Ficha Técnica
Especificações
ISBN | 9789896947149 |
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Subtítulo | PRESENÇA E PRODUTIVIDADE EM TEMPOS DE ANSIEDADE |
Pré venda | Não |
Peso | 400g |
Autor para link | BAILEY CHRIS |
Livro disponível - pronta entrega | Não |
Dimensões | 23 x 16 x 2 |
Idioma | Português |
Tipo item | LIVRO IMPORTADO ADQ MERC INTERNO |
Número de páginas | 290 |
Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
Código Interno | 1062902 |
Código de barras | 9789896947149 |
Acabamento | BROCHURA |
Autor | BAILEY, CHRIS |
Editora | ACTUAL EDITORA |
Sob encomenda | Não |