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    EU VOO SEM MEDO

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    811028

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    Sinopse

    Você tem medo de voar? Saiba que você pode vencê-lo. Para isso é preciso reconhecer o medo, compreendê-lo e enfrentá-lo. Como? Por meio de técnicas que são eficazes no tratamento das fobias. A terapia cognitivo-comportamental oferece os subsídios necessários para o leitor vencer o medo de voar. As viagens aéreas são quase inevitáveis nos dias de hoje seja por trabalho ou por lazer e viajar com tranquilidade é possível.
    Este livro apresenta um modelo de tratamento para vencer o medo de voar trazendo conceitos sobre os medos, sobre segurança de voo, técnicas para o controle da ansiedade e técnicas para o leitor deixar de lado aqueles pensamentos atormentadores que provocam o medo e trazem sintomas físicos (palpitação, suor, tremores, tonturas), psíquicos (sensação de irrealidade, medo de perder o controle, insegurança) e comportamentais (evitar os voos, chorar, beber ou voar a base tranquilizantes). Tenha uma visão diferente do seu medo e aprenda a lidar com ele, supere este problema e desfrute da liberdade de voar!
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    Ficha técnica

    Especificações

    ISBN9788581923161
    Pré vendaNão
    Peso110g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas220
    Número da edição1ªEDIÇÃO - 2017
    Código Interno811028
    Código de barras9788581923161
    AcabamentoBROCHURA
    AutorIAMIN, SOLANGE REGINA SIGNORI
    EditoraAPPRIS
    Sob encomendaSim

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