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Preço a vista: R$ 38,00
Sinopse
Você tem medo de voar? Saiba que você pode vencê-lo. Para isso é preciso reconhecer o medo, compreendê-lo e enfrentá-lo. Como? Por meio de técnicas que são eficazes no tratamento das fobias. A terapia cognitivo-comportamental oferece os subsídios necessários para o leitor vencer o medo de voar. As viagens aéreas são quase inevitáveis nos dias de hoje seja por trabalho ou por lazer e viajar com tranquilidade é possível.
Este livro apresenta um modelo de tratamento para vencer o medo de voar trazendo conceitos sobre os medos, sobre segurança de voo, técnicas para o controle da ansiedade e técnicas para o leitor deixar de lado aqueles pensamentos atormentadores que provocam o medo e trazem sintomas físicos (palpitação, suor, tremores, tonturas), psíquicos (sensação de irrealidade, medo de perder o controle, insegurança) e comportamentais (evitar os voos, chorar, beber ou voar a base tranquilizantes). Tenha uma visão diferente do seu medo e aprenda a lidar com ele, supere este problema e desfrute da liberdade de voar!
Este livro apresenta um modelo de tratamento para vencer o medo de voar trazendo conceitos sobre os medos, sobre segurança de voo, técnicas para o controle da ansiedade e técnicas para o leitor deixar de lado aqueles pensamentos atormentadores que provocam o medo e trazem sintomas físicos (palpitação, suor, tremores, tonturas), psíquicos (sensação de irrealidade, medo de perder o controle, insegurança) e comportamentais (evitar os voos, chorar, beber ou voar a base tranquilizantes). Tenha uma visão diferente do seu medo e aprenda a lidar com ele, supere este problema e desfrute da liberdade de voar!
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Ficha técnica
Especificações
| ISBN | 9788581923161 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 110g |
| Autor para link | IAMIN SOLANGE REGINA SIGNORI |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 220 |
| Número da edição | 1ªEDIÇÃO - 2017 |
| Código Interno | 811028 |
| Código de barras | 9788581923161 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | IAMIN, SOLANGE REGINA SIGNORI |
| Editora | APPRIS |
| Sob encomenda | Sim |
